Чем полезна красная икра?
Красная икра богата высоким содержанием легкоусвояемого белка, жирных кислот Омега-3, витаминов A, D, E, группы В, йода, железа и фосфора. Она полезна для сердечно-сосудистой системы, состояния кожи и волос. Укрепляет иммунитет, улучшает работу нервной системы и нормализует обмен веществ.